Das Fingern, oder das, was deine Highschool-Freund*innen vielleicht als “Third Base” bezeichnet haben, erlebt ein Comeback. Egal, ob du es als Teil des Vorspiels ansiehst oder ob du den Geschlechtsverkehr so sehr liebst, dass du ihn als Hauptmahlzeit betrachtest, Fingern hat weit mehr verdient als den vergesslichen Ruf, den es hat. Wenn man bedenkt, dass über 80 % der Menschen mit einer Vulva allein durch penetrativen Sex nicht zum Orgasmus kommen, ist es jetzt an der Zeit, kreativ zu werden. Fingern ermöglicht die Stimulation der Klitoris, des G-Punkts, des Anus oder eine Kombination davon. Aber nur weil es als “basic” gilt, heißt das nicht, dass du deine Fingeringskills nicht noch verbessern kannst. Halte deine Fingernägel kurz, wasche dir regelmäßig die Hände, achte auf die Körpersprache von Partner*innen und lies unsere Fingerntipps weiter unten.
Die Klitoris befingern
Die Drüsen des Klitorisnetzes oder der Knoten über der Harnröhre, den wir als Klitoris bezeichnen, hat 8.000+ Nervenenden. Sie ist der einzige Teil des menschlichen Körpers, der ausschließlich für die Lust zuständig ist und mit dem die meisten Menschen mit Vulva zum Orgasmus kommen. Die Stimulation der Klitoris ist ein Aspekt des Fingerspiels, den nur wenige andere Sexpraktiken erreichen können. Da die Klitoris keine Selbstbefeuchtung hat, ist es ein guter erster Schritt, deine Finger mit etwas Gleitmittel zu befeuchten. Wenn du dir überlegst, wie du die Klitoris berührst, solltest du an Bewegungsarten wie “auf und ab”, “links und rechts”, “Kreise”, “Klopfen” oder “Reiben” denken. Du solltest auch die Geschwindigkeit oder das Tempo und den Druck, den du mit deiner Hand ausübst, in Betracht ziehen. Im Allgemeinen empfinden Menschen mit Klitoris zu viel wiederholte Stimulation als irritierend, so dass sie es vorziehen, wenn du sie abwechselnd stimulierst, und sie mögen zu Beginn oft eine sanftere Berührung. Die besten Tipps bekommst du, wenn du sie fragst, wie sie masturbieren, wenn sie alleine sind. Wenn dein Partner eine empfindliche Klitoris hat, werden seine Methoden wahrscheinlich anders sein als bei jemandem, dessen Kapuze stärker hervortritt und der dich vielleicht sogar darum bittet, die Kapuze zurückzuschieben, bevor ihr loslegt.
Viele Menschen, die einen Penis haben, gehen davon aus, dass die Klitoris die gleiche Schnelligkeit und Härte braucht wie ihr Penis, aber in Wahrheit gewinnt Langsam und Stetig das Rennen. Tantrische Praktiken legen sogar nahe, dass es 20-40 Minuten dauern kann, bis die Vulva vollständig aufgewärmt ist und reichlich Blut durch die Region fließt. Das sollte dich nicht entmutigen, denn Vorfreude ist super sexy. Du kannst Partner*innen auch necken, indem du die Klitoris berührst, eine Technik, die man “Andeutung” nennt. Die Stimulation der Klitoris selbst ist nicht alles, was zu einem tollen klitoralen Orgasmus gehört. Fühle den Schamhügel und die Schamlippen, die ebenfalls mit Nervenenden gefüllt sind, und wenn dein*e Partner*in Lust hat, tauche zum G-Punkt hinunter.
Den G-Punkt fingern
Viele Menschen fingern den G-Punkt, indem sie ihre Finger hinein- und herausführen, so wie man es mit einem Penis oder einem phallischen Spielzeug tun würde. Dabei vergessen sie aber, dass der G-Punkt eine besondere Region ist, die sich etwa 5 cm oberhalb des Vaginalkanals auf der Bauchseite befindet. Aus diesem Grund hat die “Komm her”-Bewegung an Popularität gewonnen. Dazu nimmst du einen oder zwei Finger und ahmst nach, wie du jemandem, der weit weg ist, sagen würdest, dass er zu dir kommen soll, indem du deine Finger nach oben beugst. Eine Variante davon ist die Drehung. Der G-Punkt deines Partners ist vielleicht nicht gerade nach oben gerichtet, im 90-Grad-Winkel zu deinen Fingern. Bei manchen Menschen liegt der G-Punkt etwas links oder rechts von der Stelle, an der sich der Bauchnabel befindet. Wenn du deine Finger in einem Kreis um den Vaginalkanal drehst und dabei etwas mehr Druck auf den oberen Teil des Kreises ausübst, wirst du den Punkt mit Sicherheit erreichen. Du wirst sie wahrscheinlich wiedererkennen, denn sie ist etwas schwammiger als der Rest des Vaginalkanals, vor allem, wenn deine Partnerin erregt ist. Sie fühlt sich ein bisschen an wie das Dach deines Mundes. Sobald du ihn gefunden hast, kannst du deine Techniken variieren und die Stimulation des G-Punkts mit der der Klitoris mischen.
Fingern am Anus
A steht nicht nur für Anus, sondern auch für fortgeschritten. Vielleicht hat dein* Partner*in noch nie Analspiele gemacht, vielleicht ist er oder sie aber auch ein ausgewiesener Analexpert*in. In jedem Fall gibt es am Anus jede Menge Nervenenden, mit denen du spielen kannst, vor allem in der Nähe der Prostata (bei Menschen mit Penis). Das ist ein weiterer Bereich, der sich nicht selbst einschmiert, und da er weiter von der Vagina entfernt ist, ist Gleitgel von größter Bedeutung. Sobald du drinnen bist, kannst du den Anus umkreisen, wie wir es mit der Klitoris besprochen haben, oder die “Komm-her”-Bewegung (in Richtung Bauchnabel) ausführen, wie wir es mit dem G-Punkt besprochen haben. Experimentiere damit, wie weit dein Finger gehen sollte, damit sich dein*e Partner*in am besten fühlt. Denke daran, dass Kacken normal ist und nichts, wofür sich dein*e Partner*in schämen muss, und dass du dir die Hände waschen solltest, bevor du wieder zur Vulva oder zum Penis zurückkehrst, um Infektionen zu vermeiden.
