Verdammt guter Spaß: Ein Loblied auf den Periodensex

Sex während der Periode wurde lange Zeit als Tabu angesehen. Es ist an der Zeit, das Stigma zu brechen: Sex während der Menstruation kann nicht nur Spaß machen, sondern auch gut für dein Wohlbefinden sein. Hier sind ein paar Gründe dafür.

Verdammt guter Spaß: Ein Loblied auf den Periodensex

Wenn du einen Zyklus hast, der gerne mal ein paar Tage oder sogar Wochen ausbleibt, hast du vielleicht auch schon Rendezvous oder romantische Wochenendausflüge durch einen unangekündigten Besuch von der Erdbeerwoche ruiniert. Aber Sex muss während deiner Periode nicht tabu sein! Ehrlich gesagt, gibt es sogar gute Gründe, Sex während der Blutung zu genießen.

Warum du dich während deiner Periode horny fühlen kannst

Anders als das Gefühl, rund um den Eisprung sehr sexuell zu sein, scheint die Periodengeilheit überhaupt keinen Sinn zu machen – es ist nicht gerade die fruchtbarste Zeit des Zyklus. Das man so viel Lust hat, kann verschiedene Ursachen haben, unter anderem die Hormone. Der Östrogenspiegel sinkt zu Beginn der Periode, steigt aber schon nach wenigen Tagen wieder an, wodurch Libido und Verlangen wieder auftauchen. Gleichzeitig sinkt der Progesteronspiegel und sein Fehlen kann ein weiterer Grund sein, warum du Lust auf Sex hast. Die Menstruation bringt auch einen verstärkten Blutfluss in deinem Unterleib mit sich, was dich ebenfalls geil machen kann. Und schließlich kann es auch psychologische Aspekte geben, wie zum Beispiel das geringere Risiko einer Schwangerschaft während der Periode (mehr dazu weiter unten), was dir ein wenig die Angst nimmt.

Es kann den Schmerz lindern

Sex während der Periode kann dir auch helfen, dich zu entspannen – oder, um Peaches zu zitieren: f*ck the pain away. Die durch den Orgasmus ausgelösten Kontraktionen und die Ausschüttung von Oxytocin und Endorphinen können nicht nur die Menstruationskrämpfe lindern, sondern auch deine schlechte Laune, die du während des Monats hast. Wenn du so starke Schmerzen hast, dass du keine Lust hast, irgendetwas in deine Vagina einzuführen, das kein notwendiges Hygieneprodukt ist, hilft auch eine orale oder manuelle Stimulation der Klitoris. Die bereits erwähnte erhöhte Durchblutung kann dir sogar zu einem intensiveren und/oder längeren Orgasmus verhelfen. Und wenn du so stark kommst, dass du danach einschlafen kannst – umso besser!

Wie du dein Bett nicht ruinierst

Jetzt bist du vielleicht mental auf das mögliche Blutbad vorbereitet, das beim Sex während der Periode entstehen kann, aber was ist mit deinem Bett? Ein Matratzenschutz ist eine gute Idee – oder du besorgst dir ein spezielles Handtuch in einer dunklen Farbe (Rot ist ein Klassiker), das du über dein Bettlaken werfen kannst, um das meiste Blut fernzuhalten. Du kannst die sexy Zeiten auch für die späteren Tage deiner Periode einplanen, wenn die Blutung weniger stark ist und die Textilien nicht so stark beschädigt werden können. Sollte es trotzdem zu Flecken kommen, denke daran, sie zuerst mit kaltem Wasser auszuwaschen. Und natürlich gibt es immer die Möglichkeit, Sex unter der Dusche zu haben.

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Wenn du keine große Sauerei verursachen willst, gibt es spezielle Schwammtampons, die du für ein paar Stunden einführen kannst, auch während des Geschlechtsverkehrs. Du kannst sie online oder in Sexshops kaufen. Anders als ein normaler Tampon hat der Schwamm keine Schnur, an der du ziehen musst, um ihn herauszuholen, sondern einen kleinen Einschnitt, der zu einer Schlaufe für deinen Finger wird. Der Schwamm ist ziemlich weich, so dass der eindringende Partner ihn kaum mit Penis oder Fingern spüren kann. Du kannst nach dem Einführen immer etwas Gleitmittel hinzufügen, damit er noch weniger spürbar ist. Der einzige Nachteil ist, dass es danach ein bisschen Akrobatik erfordert, um ihn wieder herauszuholen. Aber keine Sorge, er kann nicht in dir verloren gehen! Auch Menstruationstassen können nützlich sein, vor allem solche mit einem kürzeren Stiel. Mit einem Silikonbecher kannst du zwar nicht vollständig in dich eindringen, aber leichte Berührungen und Oralsex sind möglich, ohne dass Blut fließt.

Wie sicher ist Sex während der Periode?

Es hält sich hartnäckig der Mythos, dass es beim Periodensex völlig unmöglich ist, schwanger zu werden. Auch wenn die Wahrscheinlichkeit recht gering ist, ist es nicht 100%ig sicher – vor allem, wenn du ungeschützten Geschlechtsverkehr gegen Ende deiner Periode hast, keinen vorhersehbaren, lehrbuchmäßigen Zyklus hast (das haben nicht viele Menschen!) oder gestresst bist, was den Zeitpunkt deines nächsten Eisprungs leicht verschieben kann. Immerhin können Spermien im Körper einige Tage lang überleben.

Was Geschlechtskrankheiten angeht: Blut ist leider keine Schutzbarriere gegen sie und kann natürlich auch selbst Träger von Infektionen sein. Wenn du und dein*e Partner*in nicht kürzlich getestet wurdet, ist es am besten, ein Kondom zu benutzen, beim Oralverkehr einen Zahnschutz zu verwenden und beim Fingern und Fisten Einmalhandschuhe zu tragen.

Es ist nicht schmutzig oder eklig!

Jeder Mensch ist anders, deshalb kann es sein, dass du dich während deiner Periode körperlich unwohl fühlst und deshalb beim Sex nicht ganz so gut drauf bist. Es ist völlig in Ordnung, diese Zeit zu nutzen, um einfach zu entspannen, anstatt Netflix und Chill zu schauen! Sex während der Periode kann etwas intensiv werden, was nicht jedermanns Sache ist. Das Wichtigste ist, dass du dir nicht aus Scham jeden Monat bis zu einer Woche lang das Vergnügen vorenthältst – egal ob allein oder in der Partnerschaft. Klar, Blut ist auch ohne Sex ein ziemliches Tabu. Manche Leute haben sogar eine richtige Phobie, die sie nicht kontrollieren können. Trotzdem ist die Menstruation an sich nichts Ekliges oder Schändliches. Solange alle Beteiligten damit einverstanden sind, gibt es keinen wirklichen Grund, Sex während der Periode zu vermeiden. Wenn du es ausprobieren möchtest, lass es deine/n Partner/in wissen. Die Chancen stehen gut, dass sie nichts dagegen haben – oder vielleicht sogar begeistert sind!

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