Meine Reise zur Selbstliebe

Als ich aufwuchs, spürte ich immer, dass ich anders bin. Das war nicht nur eine Frage der Rasse, des Geschlechts oder der Körpergröße, die wir alle bemerken, wenn wir wachsen und älter werden. Ich merkte, dass mein inneres Selbst nicht mit meinem Äußeren übereinstimmte. Ich wuchs als junges Mädchen auf und stellte fest, dass ich nicht so selbstbewusst und ausdrucksstark war wie meine Altersgenossinnen. Alle meine Freundinnen, die Mädchen waren, kleideten sich auf eine Art und Weise, die ich liebte und bewunderte, aber wenn ich versuchte, sie nachzuahmen, glänzte sie einfach nicht so, wie ich es bei ihnen sah. Mir waren schon sehr früh Brüste gewachsen und sie waren deutlich größer als die der anderen Mädchen in meiner Klasse. Dadurch wurde ich mir meines Körpers und der Art und Weise, wie andere mich wahrnahmen, sehr bewusst. In meiner Vor-Teenager- und Teenagerzeit experimentierte ich mit Kleidung und entschied, dass ich mich gerne wie ein “Wildfang” kleidete. Die Tatsache, dass ich die Teile meines Körpers, die ich nicht zeigen wollte, verbergen konnte, hat mich in meiner neuen Stilwahl bestärkt und beruhigt. Diese Art, mich zu kleiden, verschaffte mir ein neues Selbstvertrauen und ich fühlte mich etwas wohler in meiner Haut als je zuvor – aber es fühlte sich immer noch nicht authentisch an. 

In dieser Zeit wurde mir auch klar, wie sehr sich mein Gewicht von dem der Menschen um mich herum unterschied. Und wenn ich an die frühen 2000er Jahre zurückdenke, sollten wir uns daran erinnern, wie tief wir in der Diätkultur steckten. Vieles davon beeinflusste und verzerrte meine Selbstwahrnehmung, und manchmal beneidete ich meine Altersgenossen. Ich wollte kleiner sein als sie. Ich hasste es, wie unerwünscht ich mich fühlte. Es war nicht hilfreich, dass bestimmte Familienmitglieder die negativen Gefühle, die ich über mich selbst hatte, noch verstärkten – so dass ich diese negativen Gefühle und Gedanken bis in mein junges Erwachsenenleben hinein hatte. Als ich anfing, mir meiner Identität bewusst zu werden, wusste ich, dass ich nicht-binär bin, aber ich hatte kein Wort dafür. Ich hatte das Gefühl, dass mein Inneres und mein Äußeres nicht übereinstimmten und dass die binäre Kategorie, auf die ich mich beschränkte, mich weder unterstützte noch verstand, wer ich war.

In meinen College-Jahren und mit Anfang zwanzig entdeckte ich mich neu. Ich beschloss, meine Sexualität zu verstehen und anzunehmen. Ich erkannte, dass all die Gefühle der Verwirrung und des Nicht-Zusammenpassens darauf hindeuteten, dass ich mich in der Anfangsphase einer lebenslangen Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe befand. Ich fühlte mich viel wohler und selbstbewusster in meiner Haut und begann zu verstehen, dass ich eine geschlechtlich fluide Person bin, die sich romantisch und sexuell zu allen Arten von Menschen hingezogen fühlt. Ich habe mich nie wirklich mit bestimmten Bezeichnungen angefreundet, aber zu der Zeit war “Bisexuelle Femme, die die Pronomen sie/ihr verwendet” das, was am meisten Sinn machte. Damals war es meine sexuelle Befreiung, die meine Selbstliebe und mein Selbstbewusstsein stärkte. Zum ersten Mal erlebte ich Beziehungen, die nicht nur auf meinen Körper zurückzuführen waren, sondern die durch meine Persönlichkeit und meinen Intellekt ausgelöst wurden. Ich hatte so etwas noch nie zuvor erlebt und war angenehm überrascht, wie wohltuend und positiv die Auswirkungen auf mich waren. 

Jetzt, mit 27 Jahren, bin ich immer noch auf dieser Reise der Selbstentdeckung und Selbstliebe. Im Laufe der Jahre habe ich weitere identitätsbezogene Begriffe und Konzepte gelernt und bin mit vielen verschiedenen Menschen und Gemeinschaften in Kontakt gekommen, die mir geholfen haben, die Identität zu formen, die sich jetzt wie ein Zuhause für mich anfühlt. Heute identifiziere ich mich als nicht-binäre Person, die queer und polyamor ist. Alle diese Bezeichnungen sind zwar getrennt voneinander, aber sie tragen zu meiner Identität bei und helfen anderen, mich zu verstehen. War der Weg dorthin einfach? Nicht im Geringsten. Erwarte ich, dass es auch weiterhin Höhen, Tiefen, Veränderungen und sogar Momente des Rückzugs geben wird? Auf jeden Fall. Wie ich schon sagte, ist die Reise der Selbstliebe und Selbstentdeckung ein lebenslanger Prozess.

Wenn ich in der Zeit zurückgehen und meinem jüngeren Ich oder jedem, der mit seiner Selbstliebe kämpft, ein paar tröstende Ratschläge geben könnte, würde ich die folgenden drei Dinge sagen:

1) Selbstliebe erreicht man nicht, indem man von außen akzeptiert oder begehrt wird – äußere Bestätigung kann helfen, Selbstliebe und Körperliebe zu bestärken, aber letztendlich kommt alles von innen. Nimm dir die Zeit, deinen Körper und dich selbst kennenzulernen, zu erforschen, zu verstehen und zu lernen. Einige Übungen, können sein, das Aussprechen/Schreiben von Affirmationen, Masturbieren, Body-Mapping und sich selbst zu daten. Selbstliebe entsteht nicht von heute auf morgen, es ist eine lebenslange Übung. Sei sanft zu dir selbst, sei geduldig.

2) Es wird nicht immer eine lustige oder gar positive Reise sein, und das ist okay. Der Weg zur Selbst- und Körperliebe kann einfach oder sogar glamourös erscheinen, vor allem, weil immer mehr Menschen diese Dinge in den sozialen Medien dokumentieren. Dein Weg kann still, persönlich und privat sein – oder er kann öffentlich , geteilt und umfassend dokumentiert werden. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, deine Reise zu erleben, und jeder Weg ist einzigartig. Nimm das Gute und das Schlechte an und prüfe die Lektionen, die du auf deinem Weg lernst.

3) Das Wichtigste, was ich von meinem eigenen Weg mitgenommen habe, ist, dass du dir selbst Gnade und Liebe schenkst – besonders an den schlechten Tagen. Es ist so leicht, deine Fortschritte oder die großen Fortschritte, die du gemacht hast, zu vernachlässigen, wenn ein schlechter Tag auftaucht. Erinnere dich daran, wie weit du schon gekommen bist und wie du dich in der Vergangenheit durchgebissen und dich und deinen Körper für alles, was er für dich tut, geliebt hast. 

Wenn du dich auf deine eigene Reise begibst, egal wie weit du gekommen bist, sag dir: “Ich bin großartig, ich bin es wert, dass ich all die Liebe und Fürsorge, die ich anderen schenke, auch in mich selbst zurückfließen lasse. Ich verdiene es.”