Squirting: Ursprünge und Kontroversen
Bevor wir loslegen, möchte ich dir ein wenig mehr über Squirting erzählen…
Squirting ist der Austritt von Flüssigkeit aus der Harnröhre als Reaktion auf die Stimulation des G-Punkts. Die Flüssigkeit kann mit Kraft oder ganz sanft herauskommen. Der G-Punkt (oder, wie ich gerne sage, der Bereich, weil es schwer ist, einen kleinen Punkt zu bestimmen) befindet sich 4 bis 8 cm innerhalb der oberen Scheidenwand, am nächsten zu deinem Bauchnabel. Der G-Punkt schwillt bei Erregung an und kann sich fast wie ein Schwamm oder etwas holprig anfühlen. Manche Menschen vermuten, dass er Teil der Prostata ist, während andere glauben, dass er Teil des Klitorisnetzes ist, das sich bis zu vier Zentimeter in die Vagina hinein erstreckt. Dieses Netzwerk erstreckt sich in den Körper hinein und teilt sich in paarige Beine (Crura) und Zwiebeln (Vestibularzwiebeln) und wickelt sich dann um die Harnröhre und den Vaginalkanal.
Sowohl um das Squirting als auch um den G-Punkt gibt es viele Geheimnisse. Ihre Existenz wird von manchen sogar geleugnet. Das liegt daran, dass die Studien über die weibliche Sexualität nicht ausreichend finanziert werden, was dazu führt, dass diese beiden Phänomene nicht ausreichend erforscht werden. Wenn es doch erforscht wird, dann von Cis-Männern, die Daten über unsere Körper interpretieren. In der Vergangenheit wurden Menschen mit einer Vulva zum Schweigen gebracht und hatten nur wenig Raum, um ihre Meinung über ihren eigenen Körper und darüber, was Squirting für sie bedeutet, zu äußern. Weil es von vielen Variablen abhängt, ist Squirting alles andere als ein einfaches Thema.
Eines kann ich dir aber mit Sicherheit sagen: Squirting gibt es und ich weiß, dass ich einen G-Punkt habe, weil ich ihn berührt und gefühlt habe… Ich brauche keine Cis-Männerwissenschaftler, um meinen Körper und seine Funktionen zu bestätigen – und du auch nicht. Das ist ein großer Teil des Grundes, warum ich das Squirting so gerne praktiziere. Es ist eine Möglichkeit für mich, meinen Körper zurückzuerobern und mir Gehör und Sichtbarkeit zu verschaffen. Und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
Die Dinge ins Rollen bringen
Ich möchte auch sicherstellen, dass jeder versteht: Es ist absolut nichts falsch an dir, wenn du nicht spritzen kannst oder willst. Dies ist eine Reise der Ermächtigung und Entdeckung. Das Ergebnis ist zweitrangig.
Um die Dinge in Gang zu bringen, solltest du dafür sorgen, dass du dich in einem angenehmen Raum befindest. Es ist nicht nur wichtig, dass du in der richtigen Stimmung bist, sondern auch, dass du dich wohl genug fühlst, um loszulassen und dich zu entspannen, wenn du spritzen willst! Also lass uns den Raum so entspannt wie möglich gestalten.
Achte darauf, dass der Raum frei von Ablenkungen ist. Du kannst dein Handy auf “Bitte nicht stören” stellen und andere Geräusche, die dich ablenken könnten, ausblenden.
Es kann eine gute Idee sein, einen schönen weichen Stoff um dich herum zu haben, z. B. eine Decke oder etwas Lockeres wie einen Bademantel, oder du kannst auch ganz nackt sein, wenn du willst!
Wenn du dir Sorgen machst, dass du eine Sauerei machst (was nicht schlimm ist!), wirf ein Handtuch hin.
Bringe dich in eine bequeme Position, denn jeder Körper ist anders und findet eine Position bequemer als eine andere. Ich persönlich mag es, aufrecht auf der Bettkante zu sitzen, mit dem Hintern an der Seite hochgeklappt. Manche Menschen mögen es, auf dem Rücken zu liegen oder sogar in die Hocke zu gehen, damit die Schwerkraft auf deiner Seite ist!
Sorge für die richtige Stimmung mit einer schönen Beleuchtung.
Lege etwas von deinem Lieblingsgleitgel neben dir bereit. Vor jeder intensiven Stimulation solltest du immer gut geschmiert sein. Du kannst auch ein paar Spielzeuge in Reichweite haben. Ich empfehle alles, was eine Kurve hat, um deinen G-Punkt zu stimulieren. Manche Menschen stellen fest, dass sie schon bei sehr intensiver Klitoris-Stimulation mit einem Spielzeug wie einem Zauberstab spritzen können. Du kannst natürlich auch versuchen, das Spritzen mit deinen eigenen Händen zu üben: Es ist vielleicht etwas schwieriger, den richtigen Winkel zu finden, aber nicht unmöglich. Ich sage Squirting üben, weil es wie jede Fähigkeit im Leben Übung braucht. Squirting zu üben bedeutet, sich die Zeit zu nehmen, geduldig zu sein und auf die Tage vorbereitet zu sein, an denen es vielleicht nicht klappt.
Beim Squirting geht es darum, sowohl körperlich entspannt als auch erregt zu sein. Nimm dir die Zeit, dir die Hände zu waschen und zu pinkeln, damit du dir keine Sorgen um eine volle Blase machen musst, und fang an, dir selbst etwas Liebe zu zeigen. Vielleicht streichelst du Teile deines Körpers, bevor du langsam anfängst, deine Vulva mit einer schönen Massage oder mit deinem Vibrator zu stimulieren… Vergiss nicht, Gleitgel zu benutzen, je feuchter, desto besser!
Die Praxis
Trage mit sauberen Händen mehr Gleitmittel auf, wenn du es nicht schon getan hast. Schiebe langsam und ganz langsam einen oder zwei Finger in deine Scheidenöffnung. Deine Handfläche sollte nach oben zeigen und du solltest deine Finger leicht nach innen rollen, so dass sie eine kleine “C”-Form oder einen Haken bilden. Du solltest deine Finger nach oben und innen in Richtung deines Bauchnabels halten. Du wirst einen Bereich spüren, der aus der Wand deiner Vagina herausragt und sich entweder fest anfühlt oder ein bisschen holprig oder schwammig ist. Versuche, dort ein wenig Druck auszuüben und schaue, wie es sich anfühlt. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du pinkeln musst, aber das ist normal! Um zu spritzen, müssen wir alle Vorstellungen von Kontrolle loslassen. Spiele mit deinen Fingern, als würdest du jemanden herbeiwinken, indem du sie hin und her bewegst. Du kannst langsam mit dieser Bewegung beginnen und dann, wenn du es spürst, die Geschwindigkeit erhöhen. Lasst es uns gemeinsam versuchen!
Wenn deine eigenen Hände nicht funktionieren, weil der Winkel schwer zu erreichen ist. Nimm dein Spielzeug heraus und führe es langsam mit Gleitmittel ein. Spiele mit den Winkeln und versuche, dass es den Bereich hinter deinem Schambein trifft. Wenn du mit dem Toy herum spielst, bist du viel flexibler und kannst den Druckpunkt in deiner G-Zone besser finden. Spiele dann mit der Geschwindigkeit und der Bewegung des Spielzeugs, mit der es sich in deine Vagina hinein- und heraus bewegt.
Du kannst auch die Position wechseln. Versuche es in der Hocke mit deinen Fingern in dir. Oder versuche, dich mit dem Spielzeug auf den Rücken zu legen, damit du die Winkel besser erreichen kannst. Wenn du nicht alleine spielst, führe deinen Partner bei den Handbewegungen an oder lass ihn mit einem Spielzeug helfen und führe ihn zu dem, was sich gut anfühlt.
Wenn du den Druckpunkt und die G-Zone erreichst, wirst du es wissen. Es wird sich anfühlen wie ein plötzlicher Drang zu pinkeln. Dieser Teil ist sehr wichtig: Lass die Angst los und atme durch den Druck hindurch. Stell dir in deinem Kopf vor, wie die Flüssigkeit aus dir herausläuft und entspanne deinen Körper, damit sie frei fließen kann! Von hier an kannst du in deinem eigenen Tempo vorgehen.
Hör dir an, wie Kali Sudhra ihr eigenes Squirting-Tutorial (auf Englisch) für CHEEX vorliest.
